Méditation et Techniques de relaxation

Par le biais de l'Association culture et loisirs de CAROMB

https://www.cultureetloisirscaromb.com/

Séance hebdomadaire de 1h.

Effectif maximun de 6 personnes par goupe.

De la méditation informelle à la méditation formelle.

Respirations et postures méditatives.

Séance de 45 min.

Bilan réalisé pour personnaliser le suivi.

Synergie d'outils au service du bien-être.

Plusieurs thématiques:

-Gestion des conflits

-Gestion du stress et des émotions

-Relaxation et méditation au travail

-Cohésion d'équipe

Ateliers proposés autour de l'enfant et de l'adolescent

- La gestion des émotions

- L'utilisation des écrans

- Le rapport à l'école

- Autorité et parentalité